O desafio 5km
De 28 de janeiro a 11 de fevereiro complete 5 quilómetros!
De bicicleta, a nadar, a correr, ou simplesmente a caminhar.
Depois de concluir o desafio, publique a sua conquista na sua página do Facebook, Instagram, TikTok ou noutra rede social da sua escolha e desafie 5 amigos para fazer o mesmo e ajudar a divulgar (cada um terá, por sua vez, de desafiar outros 5 amigos)!
O que está por detrás da iniciativa?
O cancro afeta todas as pessoas.
Mas, nem todos têm acesso aos cuidados de que necessitam. Vamos mudar isto! Juntos, vamos chamar a atenção para a necessidade de garantirmos “cuidados mais justos” para todos.
Queremos que esta ideia dê a volta ao mundo!
Está pronto? É fácil:
- Equipe-se com roupa adequada à prática desportiva;
- Realize a sua atividade física, contabilizando 5 quilómetros – certifique-se que adapta a prática à sua condição física (não tem de ser tudo num dia!). Lembre-se que pode ser a pedalar, nadar, correr ou caminhar!
- Tire uma fotografia ou faça um vídeo. Se preferir, registe a sua atividade numa App de monitorização da atividade física;
- Publique a sua conquista na forma de um vídeo ou uma simples fotografia nas redes sociais. Marque 5 amigos para os desafiar e darem continuidade ao desafio 5Km.
- Ao partilhar nas redes sociais use o hashtag #LPCCdesafio5km
Juntos vamos dar a volta ao mundo!